广兴娱乐场客户端·晒晒我家小朋友的晚餐,现在的孩子上学真不容易,营养可得跟上了

恩察资讯2020-01-11 14:32:22

广兴娱乐场客户端·晒晒我家小朋友的晚餐,现在的孩子上学真不容易,营养可得跟上了

广兴娱乐场客户端,孩子上了小学,8点半上课,上个补习班晚上6点半回来,白天一天都在学校,晚上回家给孩子准备了简单又营养的晚餐,虽然不丰盛,却也都适合孩子的口味。

我家孩子不能吃辣椒,所以都是些没辣椒的菜,冬天的饭菜,必须要有一个汤,天冷,喝口汤暖和,也好消化。

今天的主菜蒸了一条黄花鱼,挺新鲜的,鱼身打上斜刀,摆上葱姜上锅蒸,蒸8分钟就可以,倒掉腥水,摆上干净的葱丝儿,浇上热油,淋上蒸鱼豉油就可以。

炖了萝卜排骨汤,排骨洗干净焯水,清洗干净入锅,加姜片一起煮,大火十分钟小火一小时,后三十分钟加入白萝卜,后十分钟加入枸杞,最后撒盐出锅。

这样的晚餐做起来简单快手,也没有很大的技术含量,图孩子吃个舒服。

饭前先喝一碗汤,暖暖身子,然后就可以安心的吃个饭啦!

一家人坐在一起吃晚餐,温馨的小幸福。

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