这菜是“液体黄金”,隔三差五吃一顿,提高免疫力,增强记忆

恩察资讯2019-11-11 15:58:21

秋季是流感最严重的季节。冷热不仅使人难以适应,而且整个免疫系统非常脆弱,这增加了感冒等呼吸道疾病。最近,哈梅也不知所措,感冒了。

我妈妈专门为我做了一份蘑菇山药黑鸡汤,可以称之为“液体黄金”。我经常吃它来消除发烧、感冒和流鼻涕,提高身体免疫力和增强人类记忆。

跟着哈梅看美味蘑菇山药黑鸡汤的具体烹饪步骤。它适用于所有年龄段,操作简单!喝一碗美味的开胃菜,身体很舒服,就像可以在家里收集来做一样!

配料:

乌鸡380克,山药120克,松茸6块,香菇5块,茶树菇5块,红枣3-4块,枸杞20块,生姜2块,盐少许,料酒1汤匙,胡椒20块,水适量

烹饪步骤:

1.准备所需的配料。

2.将香菇、松茸和茶树菇浸泡在温水中。

3.将山药去皮,用刀切成小块。

4.往锅里倒适量清水,用冷水洗黑鸡,把胡椒和料酒放入锅里,煮沸后取出。

5.将黑鸡用清水洗净,放入电饭锅,加入姜片、蘑菇、松茸、茶树菇、红枣和山药。

6.倒入适量清水,不要超过最高水位。

7.合上盖子,启动电饭煲汤键2小时。

8.汤煮好后加入枸杞炖2分钟,并加盐调味。

每个人都喜欢这个食谱吗?欢迎评论

密切关注香哈菜单,了解更多的饮食习惯。

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